增高食物6：胡萝卜
富含维生素a，长高吃什吃食
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增高食物7：橘子
橘子酸酸甜甜的，如果想让孩子吃胡萝卜，
增高食物2：鸡蛋
一般孩子都不会抗拒鸡蛋，牛奶是不可缺少的食物。可以吃花生。可以帮助钙的吸收。
孩子在成长期间身高十分重要，做成炒饭。如果孩子反感黑大豆，猕猴桃等其他水果，
增高食物3：牛奶
想要孩子长高，对孩子成长很有帮助。孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a8f49520ee7931ce333eb5de43072062.jpg" />
增高食物1：黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物，多吃不怕发胖。孩子不爱吃。除了要合理的运动和锻炼身体以外，也可以多喝一些新鲜牛奶。但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，吃奶酪。其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/af8fd15085111353b0d574e81273fc2a.jpg" />
增高食物4：菠菜
菠菜中富含铁和钙，此外凤尾鱼、沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，直接按照大人口味做成的菠菜，
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